Hammer Throw

Hammer Throw

ื™ื™ื“ื•ื™ ืคื˜ื™ืฉ: ื‘ื—ื ื• ืืช ื”ื›ื™ืฉื•ืจื™ื ืฉืœื›ื ืขื ื”ืžืฉื—ืง ื”ืืชืœื˜ื™ ื”ื–ื” ืื•ื ืœื™ื™ืŸ

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  1. ื”ืžืฉื—ืง ืžืชื—ื™ืœ ื‘ืขืฆื™ืจืช ื”ืžื˜ื•ื˜ืœืช ื‘ืžืจื›ื– ื‘ืœื—ื™ืฆื” ืžืชื•ื–ืžื ืช ื”ื™ื˜ื‘ ืขืœ ืžืงืฉ ื”ืจื•ื•ื—. ื–ื” ืงื•ื‘ืข ืืช ื”ื–ื•ื•ื™ืช ื”ืื™ื“ื™ืืœื™ืช ืœื–ืจื™ืงื” ืฉืœื›ื.
  2. ืœืื—ืจ ืงื‘ื™ืขืช ื”ื–ื•ื•ื™ืช, ื”ื’ื™ืข ื”ื–ืžืŸ ืœืฆื‘ื•ืจ ืžื•ืžื ื˜ื•ื ืœื–ืจื™ืงื”. ืœื—ืฆื• ืขืœ ื”ื—ื™ืฆื™ื ื™ืžื™ื ื” ื•ืฉืžืืœื” ืžื”ืจ ื›ื›ืœ ื”ืืคืฉืจ ื›ื“ื™ ืœืกื•ื‘ื‘ ืืช ื”ืืชืœื˜ ืฉืœื›ื ืžื”ืจ ื™ื•ืชืจ, ื•ื‘ื›ืš ืœื”ื’ื‘ื™ืจ ืืช ื”ืžื•ืžื ื˜ื•ื ืฉืœ ื”ืคื˜ื™ืฉ. ื›ื›ืœ ืฉื”ืืชืœื˜ ืฉืœื›ื ืžืกืชื•ื‘ื‘ ื™ื•ืชืจ, ื›ืš ืชื•ื›ืœื• ืœืฉื—ืจืจ ื™ื•ืชืจ ื›ื•ื— ื‘ื–ืžืŸ ื”ื–ืจื™ืงื”.
  3. ื›ืฉืืชื ืžืจื’ื™ืฉื™ื ืฉื”ืจื’ืข ื ื›ื•ืŸ, ืœื—ืฆื• ืขืœ ื”ื—ืฅ ืœืžืขืœื” ื›ื“ื™ ืœืฉื—ืจืจ ืืช ื”ืคื˜ื™ืฉ ื•ืœืฆืคื•ืช ื‘ื• ืžืžืจื™ื ื‘ืื•ื•ื™ืจ. ื”ืžื˜ืจื” ื”ื™ื ืœื”ื’ื™ืข ืœืžืจื—ืง ื”ื’ื“ื•ืœ ื‘ื™ื•ืชืจ ื”ืืคืฉืจื™ ื‘ื›ืœ ื–ืจื™ืงื”.

ื™ื™ื“ื•ื™ ืคื˜ื™ืฉ ืžืฆื™ืข ื—ื•ื•ื™ื” ืชื—ืจื•ืชื™ืช ื•ืžืจืชืงืช ื‘ื–ืžืŸ ืฉืืชื ืฉื•ืืคื™ื ืœื”ืขืคื™ืœ ืœื˜ื•ืจื ื™ืจื™ื ื™ื•ืงืจืชื™ื™ื ื•ืœืฉื‘ื•ืจ ืฉื™ืื™ื ื—ื“ืฉื™ื. ื–ื”ื• ืžืฉื—ืง ืฉืžืชื’ืžืœ ื“ื™ื•ืง, ืชื–ืžื•ืŸ ื•ืžื™ื•ืžื ื•ืช ื‘ื–ืžืŸ ืฉืืชื ืžื›ื•ื•ื ื™ื ืœืžื˜ืจื™ื ื”ื ื•ืกืคื™ื ื”ืืœื” ื‘ื›ืœ ื–ืจื™ืงื”.

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